为什么人记不住梦境

为什么人记不住梦境

梦境是属于人类特有的心理体验，是一种奇特的现象，是人类至今未能完全探明的领域。我们每晚都会做梦，却在醒来后很快就将梦境从意识中抛弃，甚至连一个模糊的印象都无法留下。那么，为什么人们会忘记自己做过的梦境呢？从心理学、神经科学和生物学的角度来探究这一问题，有以下几个方面的原因。

一、梦境是无序的

梦境是大脑在清醒时所不能体验到的一种心理状态，它是大脑在不同层次和区域的综合表现。由于梦境的发生是没有规律的，而是由荷尔蒙、化学物质以及身体机能的变化等多种因素造成的，因此，梦境本身是极其无序的。大脑在形成和处理信息时都追求有序、结构化的方式，而梦境本身无序的特点就让大脑无法整理和归纳它，因此很难被记录下来。

二、梦境和现实记忆机制不同

人类对于现实中的记忆与梦境中的记忆是不同的。在现实中，人们往往是通过五官来感知信息，这些信息被传递到人类脑部形成记忆；而在梦境中，虽然我们也能感知五感，但是这些信息的来源却是从脑内的思想和记忆中组合而成。因此，人们在醒来后很难将梦境中的信息与现实中获得的信息相互关联，也就很难将梦境中的记忆转移到现实生活中的长期记忆当中。

三、梦境的时间流严重不连续

梦境在时间流上是不连续的，一个梦中的事件并不是按照现实中的时间顺序先后发生。在梦中，时间从快到慢，忽快忽慢，或者是完全停滞不动，这种连续性的缺失使得梦境信息难以被有效记忆下来。

四、人类大脑在睡眠时处于休息状态

人类大脑在睡眠时处于休息状态，为了充分休息，梦境不再给大脑带来必须记忆的信息，这种情况使得在梦中记录的记忆十分模糊。同时，人在醒来时立刻面临着要记住现实环境下的信息，而大脑处于从睡眠状态向清醒状态转换的过程中，此时对梦境记忆的获取和保存也会受到影响。

综上我们可以得出结论，人们为什么记不住梦境其实是由于梦境本身的无序性、与现实记忆机制不同、时间流的缺失以及人类大脑在睡眠时的休息状态等多种复杂的原因造成的。如果想要记住梦境，可以通过记录、专业训练以及加强与现实中的记忆关联等方式来提高梦境记忆的效果。

文章

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。