远离让自己心情压抑的人

身边总有些让人感到心情压抑的人。无论是消极沉闷的性情、唠叨喋喋不休的交际技巧还是抱怨倾向导致的无休止的消极情绪，这些人都可能对我们的情感健康构成威胁。维护健康而积极的人际关系至关重要。以下是一些从多个角度评估跟心情压抑的人打交道的可取之处和害处。

远离让自己心情压抑的人

心情压抑的人影响你的情感健康

一个人的心情，可以通过肢体语言和语调表达出来，如果你和一个心情沉重、抱怨的人在一起，你可能会收到压力，情感上也很容易受到影响。调查表明，人们倾向于与自己的稳定和积极的朋友建立亲密关系。而与消极人处在一起时，人们很可能感到情绪低落和不安。当与其相处时，需要注意自身情感健康状况。

冠冕堂皇的“关心”可能是毒药

帮助一个友人度过难关是一件好事，但是，如果你始终陷入负正循环，不断安慰、听抱怨，结果却只是为境遇和情感改变不提供渠道和协助，那么，你对双方都没有好处。处理这种情况最好的方法是，做好监听，不要让自己参与其中或带入太多个人情感，同时积极寻找方式来提升对方心情。有时候，离开众人，找一个诉说烦恼的时刻，能够让消极的人更加放松和舒适。

影响您思考的决策

当一个心情压抑的人在你身旁时，你很可能会受到同化和影响，这会对你的判断能力产生负面影响。直截了当地领导和说明你所希望的目标和结果，与消极人一起构建正面的沟通渠道，以防止情感上受到过度影响，这样可以帮助你更加清晰地看到选择的最好方案。

跟心情压抑的人共处的最佳方法

跟一个消极而带有不良情绪的人一起共处可以是非常挑战性的，但这并不代表这个人不是你所喜欢或倾向于成为朋友的理想角色。作为成熟的社交个体，我们经常需要解决遇到不同个性的问题。如果你感到，跟一个人相处非常疲惫和压抑，可以尝试给对方留出空间，同时改变相处方式，以帮助他们拾起积极的态度。有时，第三方角色的介入亦有所帮助。

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