如何鉴定自己是s还是m
自我认知是人类在社会交往中必不可少的一项技能，尤其是在情感关系中。其中，s和m是广泛存在于情感交往中的两种身份定义，即“斯德哥尔摩综合症”的简称s和“虐待狂”的简称m。在某些情感交往中，人们对自己是否属于s或m极其在意，因为他们想找到与自己相匹配的伴侣或是解决跟伴侣产生的矛盾。本文将从更多的角度上谈谈如何鉴定自己是s还是m。
如何鉴定自己是s还是m
一、性格特点分析
s和m两种身份在性格特征上有很大差别。以s为例，他们通常在性格上相对温和、追求完美和细节，极度依赖别人的肯定和关心，在情感关系中易发生自我牺牲的行为。而m则是在性格上比较强势、处事果断、占有欲强、自恋、痛快的表现在虐待、侮辱、嘲笑等行为中。
二、情感动力学分析
极端的s和m可能更多地表现出一种情感动力学，s认为他们不配有爱情、被爱是罪过的，但又渴望得到别人的爱和关心，因此他们容易在到处寻找归属感的道路中被剥削；m则是想要得到完全的控制，他们并不关心另一半的需求或权益，他们往往使自己快乐的行为会对伴侣带来痛苦，却从他们身上得到某种快感。
三、家庭教育因素分析
从心理学的视角来看，家庭对性格影响是很大的。由于在家庭环境中的受到别人关爱的程度和方式不同，会对个人的性格产生重要影响。同时这些家庭设计的方式，也会影响到年轻人对于家庭、情感和对人的赏识、判断等问题的进一步理解和认识。
四、社会文化因素分析
社会文化对于形成s和m身份认知是极为重要的，同样因为社会和文化的不同，引发了众多不同的s和m身份认知。在一个文化倾向于以爱情为主的社会中，更多的人将自认为是s。而在一个文化在权利、地位等方面关注的相对多于爱情的社会中，则更多为m。
结论：很难断言是否存在一种“完美的”偏差，这取决于个人的喜好和文化背景，每个人都在努力寻找能够和自己的内在世界相匹配的人，而s和m只不过是其中的一种方式。关键在于，我们都必须接受自己的无条件性，不去尝试按照什么样的标准来评价自己。
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