女朋友出轨后回来心里的坎过不去

女朋友出轨后回来心里的坎过不去

在恋爱关系中发生出轨事件，无论是作为出轨者还是被出轨者，对于双方都是一种极大的伤害。尤其是对于被出轨者，不仅需要面对出轨的事实，更需要面对自己内心的创伤和恢复自信的过程。这篇文章将从多个角度探讨女朋友出轨后回来心里的坎过不去的原因和方法。

一、受到的伤害

首先，被爱人出轨后，对于自己的自尊心和自信会遭到极大的打击。受到伤害的人会觉得自己不够好，无法满足对方的需求，进而包括自己无法保护自己爱的人，感到失去了安全感和信任感。同时，被出轨者还会感到自己的感情被背叛，这种背叛感会引发自己的情感紊乱，从而造成心理上的负担和混乱。

二、如何面对

1.放下过去

被出轨的人首先需要做的是放下过去，以一种心平气和、理智冷静的态度来接受和面对这个事实。不要再去纠缠和责备对方的出轨行为，以免加重自己的情绪负担。超越过去的伤痛，重新开始自己的生活，是每个被出轨者的首要任务。

2.好好沟通

在恢复爱情之前，双方要走好沟通的道路，明确自己的感受和需求，进而建立相互尊重和信任的关系。双方要尊重彼此，珍视感情，重新悉心呵护，在处理感情时要遵循一个原则：公平、公正、公开。

3.重塑自信

被出轨的人需要在经历受伤和痛苦后，重新建立自己的自信心，认真思考自己的优势和长处，增强内心的光芒。同时，要积极锻炼身体，提高自己的智力和职业能力，培养更多的兴趣爱好，丰富自己的生活，以此来提升自己的价值和魅力。

三、如何避免

1.建立信任

建立互相信任、互相尊重的关系，是防止感情出现裂缝的有效方法。彼此要坦诚相待、真诚相待，不开小差，不给对方留下口实，避免发生不必要的误会和猜疑。

2.适时沟通

及时开展情感沟通，是保持感情稳定的基本要求。双方要关注彼此的生活和感受，及时沟通自己的感受和看法，增加彼此之间的理解和互动。

3.增强责任意识

在恋爱关系中，双方都要增强责任意识，认真对待对方的感受和需求。要时刻提醒自己的责任与义务，明确自己需要承担的责任和义务，切实履行自己的诺言和承诺。

本文给出了女朋友出轨后回来心里的坎过不去的原因和方法。其中，放下过去、好好沟通、重塑自信是走出阴影的有效方法，而建立信任、适时沟通、增强责任意识则是避免出轨的有效方法。女朋友出轨是一种极其痛苦的事情，但是只要我们理智面对，积极处理，信任彼此，建立幸福美满的恋爱关系是有可能的。

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