很自卑觉得自己很没用

很自卑觉得自己很没用

当一个人觉得自己很没用，很自卑的时候，这种情绪会影响到他的生活和工作，让他感到压力和沮丧。这种情况并不罕见，许多人都会遇到这种情况，那么究竟是什么原因导致这种情况呢？从多个角度来分析这个问题，或许能够找到答案。

其一，社交环境的影响。一个人的价值观和自我价值是在社交环境中形成的，如果一个人身处的环境是负面的，会让他觉得自己很没用。例如，工作环境不良，同事之间的相处不友好，上司的批评和责备等等，都会让员工感到自卑，认为自己的能力不够。

其二，心理自我评价的影响。每个人都有一种自我评价的习惯，如果这种评价是负面的，会让人觉得自己很没用。例如，一个人可能在心里对自己说：“我做什么都做不好，我没用，我是个废物。”这种话语会影响人的心态和行动，进而让他觉得自己很没有自信。

其三，对比心理的影响。人们常常会和别人进行比较，如果比较结果不如意，就会让人觉得自己很没用。例如，一个人在职场上与同事比较，发现别人的职位比他高，薪水比他多，就会让他感到自己很差劲，认为自己没什么价值。

为了解决这种情况，我们可以尝试以下几个方法：

其一，改变社交环境。如果身处的环境不好，可以考虑换一份工作或者改变自己的朋友圈，让自己处于一个积极向上的环境中。

其二，改变心理自我评价。停止说负面话，转而对自己说一些积极的话，例如：“我认为我能力很强，我在某个方面做得很好。”这种积极心态会让人产生自信和动力。

其三，避免过度比较。人们之间的差异性很大，比较是没有意义的，每个人都有自己独特的价值和能力，不能仅凭职位和薪水来评价一个人的价值。

总之，当一个人觉得自己很没用的时候，我们要帮助他找到根源，并尝试寻找解决方法。改变社交环境、改变心理自我评价、避免过度比较，这些都是我们可以尝试的方法，让自己变得更加积极、自信和有价值。

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