跟某人在一起特别压抑

人际交往是人类社会中不可避免的一环，而与不同类型的人在一起时的感觉也千差万别。有时候，即使与身边的人在一起交谈，却感觉到一种不安与压抑感，那么这个问题该如何解决呢？

跟某人在一起特别压抑

一、人际关系

首先需要考虑的是，人际关系对于一个人的情绪和心理状态都有很大的影响。如果与某人在一起总是感到压抑，那么需要思考双方的性格和沟通方式是否合适。有些人的性格比较严谨、沉默寡言，而有些人则比较开朗、喜欢交流。如果两个人的性格差距较大，那么在一起就会很难融洽。同时，在沟通方面，是否存在沟通障碍也是一个重要因素。如果双方在沟通上存在困难，那么自然就会感到压抑。

二、心理状态

人的身心健康是相互联系的，心理状态不好时身体也容易出现问题。与某人在一起特别压抑，可能与自己最近的心理状态有关。如果最近情绪上比较低落、焦虑、抑郁，那么即使与熟悉的人在一起，自己也会感到不安。心理咨询和心理治疗可以帮助人们处理各种情绪问题，改善心理健康状态，换而言之也有可能会缓解这种压抑的感觉。

三、熟人还是陌生人

如果与陌生人在一起，自然也会感到不安。与熟悉的人在一起时，会有一种相对不用拘谨的感觉，但这并不代表与所有熟人在一起都会感到轻松愉快。比如，在某些群体中，如果自己并不是彼此之间的核心人物，参与其中的时候也会感到压抑。这个时候建议不要过度在意，放松心态，找到属于自己的位置，逐渐融入到群体中去。

四、自我认知

最后，需要反思自己。在与某人在一起时，是否出现了一些内部的抵触情绪。如果两个人在关系和沟通上都能够做到妥协和平衡，而自己仍然感到不安，那么就需要再思考一下自己的行为和想法，是否合理。如果没有经历过类似的问题，可能需要敞开心扉，找到能倾诉的对象，从而理清内心的情感和认知。

总之，与某人在一起特别压抑，并不一定说明问题出在他人身上。从人际关系、心理状态、熟悉程度和自我认知四个角度考虑，找到问题的症结，从而逐步化解内心的不安。最后再找到自己舒适的交往方式，走向一个更健康和积极的人际关系。

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