情绪调节量表中文版

情绪调节量表中文版

情绪调节量表中文版（ERQ-C）是由Gross和John（2003）在国外开发的一种情绪调节测量工具，主要用于研究个体情绪调节的心理学特征，其中文版在国内也广泛应用。

从构成要素看，情绪调节量表中文版包括两个维度，分别为认知重构和重新指定思想和行为。其中，认知重构是指通过清除负面思维来调节情绪，如寻求积极事物和从他人处寻求帮助；重新指定思想和行为是指通过改变行为来改变情绪，如逃脱、退缩或寻求安慰。

从使用范围来看，情绪调节量表中文版适用于社会性、文化性以及普遍性的人群中进行情绪调节测量，包括青少年、大学生、职场人群等。

从实际意义上来看，情绪调节量表中文版具有一定的应用价值。首先，借助情绪调节量表中文版，人们可以了解自己的情绪调节能力，并对自己进行调整和改进。其次，人们也可以通过对情绪调节量表中文版的应用，提高心理辅导的效果。在实际情境中，比如在患上心理疾病的人群中，情绪调节量表中文版可以帮助医生或治疗师了解患者的情绪调节能力，以便更好地制定治疗计划。

总体来看，情绪调节量表中文版是一种有效的情绪调节工具，在实践中可以发挥积极的应用价值。

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