跳出思维定势的主要方法

跳出思维定势的主要方法

随着社会的发展，人们的生活水平和思想意识也在逐步提高。然而，一些人在日常生活中会存在一些固化的思维模式，无法突破常规，导致思维定势。而跳出思维定势，可以让人们更好地拓展自己的思维，开拓生活的新视野，在生活和工作中更加得心应手。本文将从思维方面、行为方面、环境方面三个角度入手，探讨跳出思维定势的主要方法。

一、思维方面

1、反思自己的思维方式

跳出思维定势的第一步，就是要反思自己的思维方式。我们需要时刻提醒自己，不断“反省自省”，第一时间发现自己思维的定势。比如，我们可以在工作和学习中尝试不同的方法和思路，多从颠覆性的角度去思考问题，摒弃自己过去的一些固定思维，及时发现并纠正错误的思维方式。

2、保持对多元性和变化的敏感

思维活跃的人往往具有接纳新思路、乐于寻找思想和行为上的多样性的特点。因此，我们需要保持对多元性和变化的敏感。在发现新的问题或改变环境时，我们要尽可能地将自己的思考方式、思维模型纳入到新的环境中，以迎合新的变化。这样会极大地拓宽自己的视野和思维方式，让我们更加出色地面对挑战。

二、行为方面

1、不断尝试新的事物

跳出思维定势最直接的方式，就是通过不断地尝试新事物，打破自己已经形成的思维模式。通过不停地挑战自己，我们可以激发出自己的创意和灵感，并慢慢形成更加灵活且多元化的思维方式。比如，平时我们可以尝试不同的餐馆、不同类型的电影、不同的旅游目的地等等，以此来拓宽我们的眼界和视野。

2、积极主动地与不同的人社交

人际交往对跳出思维定势也是有很大作用的。我们需要主动拓展我们交际圈子，多结交各种背景、不同性格的人，从他们身上寻找新颖的想法和见解。获得新思路和观点，我们就有可能改变过去的想法和思维模式，从而更好更快地发掘潜力。

三、环境方面

1、打破生活中的固化模式

我们常常会固化自己的思考方式和生活模式，让自己处于舒适区，这样不仅导致思维定势，同时也会扼杀我们的创意和创造力。因此，我们需要尝试打破生活中的固化模式，让自己有机会接触到不同的事物和体验。比如，可以尝试不同的运动方式、不同的饮食习惯、不同的生活方式等等，从而让我们的思维模式拥有更多的变化和灵活性。

2、创造有利于创意爆发的环境

环境对于跳出思维定势十分重要，因为良好的环境可以激发我们的思维和创造力。所以我们需要不断创造有利于创意爆发的环境。比如，可以通过音乐、美食等方式来提高心情，保持愉悦心态；或者通过放置一些能够促进创意的物品、图画等，来激励自己的创意。

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