性取向改变方法

性取向改变方法

性取向是指个人在情感和性吸引上的趋向。一般认为，性取向是由许多因素综合影响而形成的，其中包括基因、身体和心理发育、社会环境等因素。不少人在不同阶段出现了对自己性取向的探索和改变。本文将分别从心理、社会和科学角度分析性取向改变方法。

心理角度

从心理角度来看，性取向是一种认同感和自我概念。因此，性取向变化需要对内心进行认知调整。哈佛大学医学院性别和人类生殖学专家David S. Hall指出，如果对自己的性别身份和感受有疑惑，就需要找专业心理咨询师或心理医生来辅导，以找到自我认同。通过心理治疗，可探讨情感和性吸引的本质，进而找到自己的性取向。

社会角度

从社会角度来看，社会和文化因素可能影响一个人对自己性取向的认知和表达。在家庭、学校和社会等方面，对于LGBT群体的歧视和排斥可能导致对性取向的迷茫和不安。因此，建立相应的支持性社区组织和社交平台可以帮助人们接触到更多同感和理解的人群，这可加强他们对自我认同的信心，从而改善心理健康状况。

科学角度

从科学角度来看，虽然还没有一种有效的方法可以永久性地改变某人的性取向，但是有很多研究表明，在性吸引方面的模式是可以改变的。例如，一些研究发现，个体的身体反应可以在不同性吸引间改变。美国国家科学院院士Lisa Diamond指出，一个人的性取向是一个不断演变的过程，多次性体验、情感体验、性行为习惯的改变等都可能影响到人的性吸引和认同，因此，个体对自己的性取向需要持开放和包容态度。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。