爱情三角理论是谁提出来的

爱情是人类永恒的话题，而爱情的形态和特点各不相同。在长期的相处过程中，人们会发现，三角形关系在爱情中经常出现。也就是说，有时候一个人会同时喜欢上不只一个人。这就是爱情三角理论，但是它是由谁提出来的呢？

爱情三角理论是谁提出来的

爱情三角理论最早是由美国心理学家斯特恩伯格在1986年提出来的。斯特恩伯格指出，一个人在爱情中会有三种感受：亲密关系、承诺和激情。亲密关系是指两个人之间的感情深度和信赖程度，承诺是指两个人对于未来的规划和决定，激情则是指两个人之间的性吸引力和激烈程度。

在这三种感受中，亲密关系、承诺和激情的比例不同组合成了不同类型的爱情。斯特恩伯格分别将这些类型称为人际互依型、承诺型和激情型。人际互依型指的是生活在一起长时间的朋友，他们有亲密关系，但没有承诺和激情。承诺型爱情是指两个人有长期的承诺，并且有足够的时间来发展亲密关系，但并没有像激情型那样的强烈情感。激情型爱情是指双方一见钟情，往往是最浪漫的，但也最容易燃烧得非常快。

斯特恩伯格的这一理论受到了广泛关注和讨论，众多心理学家也从不同的角度对其进行了分析研究。除此之外，在日常生活中，许多人也通过自己的爱情经验来解读、验证这一理论。

在实际生活中，许多人发现，自己在爱情中很难保持一种感觉。当他们发现自己同时喜欢上不止一个人时，就进入了爱情三角中。这时候，他们必须面对的难题就是如何进行选择。

对于这种情况，斯特恩伯格建议通过评估三个要素的比例来做出选择：亲密关系、承诺和激情。如果两个人在三个方面的比例差不多，那么他们的感情相对而言是比较均衡的。但是如果在其中一个方面占比偏高，就需要注意了，因为这往往意味着在其他方面的比例就会相应偏低。

在选择过程中，爱情三角理论的另一个作用就是帮助人们理性地思考并做出明智的决定。如果两个人都在三个方面上占有非常高的比例，那么这两个人就有着非常好的搭配，可以尝试更进一步发展感情。但是如果有一个人在三个方面上都占有很高的比例而另一个人没有，那么就需要考虑两个人之间的合适程度了。

综上所述，爱情三角理论对于指导人们爱情生活具有很重要的意义。它可以帮助人们理性地评估自己的感情，帮助人们解决选择困难症，并找到合适的感情对象。当然，人际关系是非常复杂的，爱情三角理论只是其中的一部分内容，人们仍然需要探索人际关系中的其他问题。

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