总是见不得别人好是什么心态？心理学如何解释这个现象？

人类是生活在一个复杂的社会圈子里，每个人都希望成为自己圈子里的主角。当一些人看到别人过得很好的时候，就会心生嫉妒。甚至他们会很希望别人过得比自己要差，那么，总是见不得别人好是什么心态？心理学应该如何解释这个现象呢？一文了解一下！

总是见不得别人好是什么心态？

总是见不得别人好来自于朋辈压力，朋辈压力也叫同伴压力，它是指与自己年龄、地位、所处环境相似的人取得的成就，所带给自己的心理压力。这种压力会使得我们主动去做出一些迎合同伴和举动。

所谓的朋辈压力其实是一把双刃剑，一方面，在朋辈压力下，我们会更加努力，有着明确的追求和目标，更容易获得向上的原动力。另一方面，朋辈压力容易使人迷失自我，整天生活在别人的阴影下，羡慕和嫉妒别人所取得的成功，自己却一无所获。而总是见不得别人好，便是属于后者的心态。

为什么会有朋辈压力？

如今，社交媒体盛行，人们的交际圈也变得越来越广泛。我们经常能在朋友圈中看到大家晒的各种生活日常，取得的成就，打卡各种景点，确立各种目标。当我们看到别人的取得成功的时候，便容易产生一定的心理落差感，从而造成一些内心的情绪和压力。

“为什么他那么优秀”“我为什么没有他那么好”等等，因为朋辈就在我们身边，父母和长辈也喜欢拿这些人与我们做比较，所以我们才会在潜意识中对朋辈压力产生恐惧。

如何应对朋辈压力？

1、正确看待朋辈之间的差距

首先，我们需要正确的看待朋辈与自身的差距。我们要了解到，所谓的朋辈压力多是被社交媒体给“放大了”。因为在朋友圈中，朋友晒的大多是成功的例子，他们失败、落寞的事情却很少发到网上。其实，每个人在成长的道路中都会面临着失败或低谷。我们不要总是拿自己的缺点和别人的相比，应该正确看待自己与朋辈之间的差距，找到自己的闪光点，不卑不亢。

2、转变自己的认知

认知是指，人们获得知识或应用知识的过程。它是人类的大脑对外部的信息进行加工和处理，并转化为内在心理活动，从而支配人类行为的一个过程。朋辈压力之所以会存在，也是因为人们的错误认知所致。

比如，我认为你必须参加同学聚会，不然就是不给老同学面子。我认为和同龄人在一起玩，就得主动买单，不然就是抠门。我认为在公司混得好的人，就是善于溜须拍马，讨好领导。一切都在于“我认为”，而事实却并非如此，和同龄人一起玩，AA或许会更好；在公司混得好的人，或许是因为他们的工作更加积极认真。而我们的认知却出了错误，使得错误的朋辈压力影响到我们的情绪。

许多时候，错误的认知会让我们陷入自己给自己创造的陷阱当中。而所谓的朋辈压力，大多数时候都是我们给自己的人生设限，只是基于“我认为事情应该是怎样的”，而不是“事实是怎样的”。所以，要应对朋辈压力，我们必须先转变自己的认知，将“我认为”改成“事实是”。

总的来说，见不得别人好这种心态在我们生活中还是比较常见的，他主要是受到了朋辈压力的影响。想要改变这种心态，我们就需要正确的看待朋辈之间的差距，并改变自己的认知习惯。

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