不想继续了怎么提分手？教你用简单的方法分手

分手是件非常伤脑筋的事情，你可能会担心伤害到对方，或者你可能会因为分手觉得痛苦，可是有些痛，我们必须去承担。有时候分手也是一件正确的事，这时候我们就需要考虑不想继续了怎么提分手，教你用简单的方法分手。

不想继续了怎么提分手？

1、不要突然说分手

很多人觉得想分手了，就开始对对方冷淡，过几天直接告诉对方：“我们分手吧。”然后拉黑联系方式，或找个地方躲起来，让时间把这段感情冲淡。

这样的方式过于简单粗暴，会让对方觉得莫名其妙，难以接受，一般人是不会愿意如此伤害自己曾经爱过的人，你的心里也会留下一些不好的印记，总是放不下这段感情，将来也很难开始新的恋情。

因为很多人都有共情的能力，如果你是这样对待自己的伴侣，你心里会忍住不想，如果我被这样分手了，会怎么样？一定会非常生气，一定会想要一个合理的解释，想知道自己究竟哪里做错了。

所以突然说分手，或者冷淡之后直接不联系让对方知道这是分手，是一件伤人伤己的事。

2、给一个合理的理由

你不想继续了，肯定有自己的理由。在说出分手之前，尽可能给对方一个合理的理由。你可以根据实际情况，说出你内心的想法，是因为不爱了，还是因为觉得对方总是不懂你，或者是因为对方太忙了，不能经常陪在你身边，这些理由都可以。

尽量不要打击对方的人格或者身体缺陷，假设对方比较自卑，你说：“我讨厌你这种深入骨髓的自卑感，对什么事情都没有自信，将来也不会有什么成就。”这些话对一个性格自卑的人伤害非常大。

如果能找出一个不可抗力的理由更好，比如“我的家人坚决不同意我们在一起，我不想让他们难过。”如果找不到这样的理由也不要胡编乱造，欺骗比没有理由更让人难以接受。

如果你遵循道德，在这段恋情没有结束前，对其他人没有想法，可以跟对方强调，没有第三者，分手仅仅是你们两个人之间的问题。

3、肯定他的优点之后再说分手

在电视剧中，我们常常看到，女孩会对男孩说：“你是一个好人，你会找到更好的，但我们不合适。”就是先给对方发好人卡，然后再提分手。

在恋爱过程中，双方都投入了感情，为彼此做了很多事情，现在提出分手，就会有一种付出被否定的感觉。肯定对方的优点，让他知道他对你的好，你都感受到了，对他曾经为你做的一切表示感谢，让他在得到肯定之后再说出分手，可以减少伤害，减少对方反抗的心理。

4、和平分手，保持体面

如果两个人没有吵得不可开交，或者一方犯了严重的错误，由情人变成仇人，那么大多数情侣都想要和平分手，保持体面。你可以像朋友一样开诚布公地与对方谈一谈，说清楚你们为什么要分开，并且让他理解，分开对两个人都好。

这样你们还有可能回到朋友的状态，一对恋人并不一定只能成为人生伴侣或者仇人，也可以努力做到不爱也不恨。比如有一对情侣就是发现彼此不合适后，两个人约定分手的日子，在分手之前还一起去看了大海，一起去游乐场玩了一圈，像是一种告别仪式，到时间了就冷静地分开，回到朋友的状态。

认认真真对待一段感情，并且好聚好散，人就能从这段感情经历中收获丰富的人生记忆，让他们在今后知道如何去把握自己的幸福。

不想继续了怎么提分手？从以上几种方法中，我们可以看到，其实并没有什么特别神奇的分手方式，可以让曾经相爱的两个人，像参加完聚会的朋友一样轻松说再见。这些方法只是适当减轻分手带来的痛苦，最重要的是坦诚地说出你的感受，坦然面对，然后不要犹豫直接画上句号。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。