动机越强行为的效率越高对吗
长久以来很多人认为只要做一件事情的动机和欲望越强烈,就能达到更好的效果,但事实果真如此吗?动机越强,效率就越高吗?今天我们就来一起了解一下。
动机是一种心理状态,是激发和维持行动,并将行动导向某一目标的驱动力。也就是说,有了做某件事的动机,实际上就有了激发和维持做这件事的动力。
动机是在需要的基础上产生的。
根据需要层次理论,每个人都会有各种各样的需要,从低级需要到高级需要,如果某种需要没有得到满足,那么就会驱动人去寻找满足需要的对象,此时就产生了动机。另外动机是需要目标来引导的,目标能引导个人行为的方向,并且为个人的努力提供原动力。一个人有了目标,他就可以把外界的诱因转换成内部的需要,于是目标和需要都共同推动人的进步,这能给人提供更大的动力。
例如儿时需要父母的关爱,于是产生需要爱的动机,孩子们还会产生简单的目标,比如让妈妈关注我,这就是孩子的需要和目标。他们会通过行动来获得爱,从而满足需要、达到目标,直接、简单的方式就是大声哭,当孩子大声哭的时候,父母会赶过来查看情况,可能会把孩子抱起来哄一哄,这个时候孩子感受到了父母的爱抚,爱的需要就得到了满足。
关于动机和效率的关系:
心理学中有一个耶克斯-多德森定律,提出动机的最佳水平随着任务的性质不同而有所不同。在任务难度较简单的时候,随着动机的提高,工作效率也会上升;而当任务难度增加的时候,动机的最佳水平也会逐渐下降。例如当你大扫除的时候,你越想早点完成就会越快地扫地、拖地,这种简单的任务只要你想做好做快,那么就很容易提高效率;而当你在进行大量的复杂的运算的时候,你越想快点完成,就越容易粗心大意,一旦算错了,就得重新再来。
并且该定律还提出中等强度的动机是最有利于任务的完成的。这个结论给我们的启示是,不要一味地追求成绩,可能会取得适得其反的效果。就好像是墨菲定律里“越担心一件事情发生,这件事情就越会发生”一样。如果运动员上场之前想的是一定要拿第一名,那么他可能会由于太紧张、太焦虑在比赛中出现低级的失误。现在很多职业的俱乐部还有国家队都会配备心理教练员,他们的工作就是让运动员能够把心理包袱卸下,放松心态,轻装上阵,发挥出最佳水平。
另外在过于疲劳的状态中,即使提高动机,效率也不一定能够得到明显提高,可能还会导致事倍功半的结果,得不偿失。
总之,并不是动机越强,行为的效率就越高,耶克斯-多德森定律能够让我们更加懂得动机和效率之间的关系,帮助我们减少不必要的努力,把好钢用在刀刃上。
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