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自制力

自制力是抑制控制的其中一个方面。是人类面对吸引及冲动时管理自己的情绪、想法和行为的能力。自制力是脑部执行功能之一,也是一种认知过程,而且是一个人通过控制自己的言行举止来达成某个特定目标的一种必要能力。

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