21天效应并不适用于所有情况。有些习惯的形成要高于21天，有些习惯的形成则要少于21天，21天只是一个大概的数字，并不是一个绝对值。

海恩法则是德国飞机涡轮机的发明者帕布斯·海恩提出的一个与安全事故有关的法则。海恩法则的定义主要表现在以下几点：1、任何不安全的事故都是可以预防的。2、没一起严重安全事故的背后，都会隐藏着一些小的安全事故以及大量的安全隐患。

​如果宿舍发生矛盾应该这样做。首先，宿舍里发生了矛盾，你不要置之不理，因为这样的话，矛盾可能会升级。但需要你用正确的方式去处理矛盾，才不会让矛盾恶化。

缺少安全感的改善方法如下：第一步，觉察自己的情绪；第二步，将自己的不安感和具体引起你不安感觉的事情记录下来；第三步，验证自己的情绪是否正确。

双重趋避冲突

双避冲突

无意识的心理冲突

双趋式冲突

压力

内在冲突是心理学名词，是指一个人内在心理存在的相互矛盾的意向。 比如个体内心中有许多意向，当这些意向不能同时达成甚至要做出与其中某些意向相反的行为来达成其他意向时，就会产生内心冲突。