个人的活动效率由于他人同时参加或在场旁观而提高就被称为社会助长或社会促进。社会助长包括两种情况，一种是在同他人共同活动时，活动效率的提高，这叫共同活动效应，另一种是当他人在场旁观时活动效率的提高，这叫观众效应。