小孩压力大失眠，你可以尝试以下几种办法：你可以让孩子进行适当的体育锻炼，在睡前听歌放松，并保持营养均衡，注意用餐时间和规律的生活。在睡前可以泡一个热水澡，喝一杯热牛奶，有利于睡眠。给孩子安排在一个舒适的睡眠环境中，杜绝吵闹，遮蔽光线，这些都有助于让孩子获得良好的睡眠。