被父母pua了怎么办？怎样摆脱亲情pua？1、摆脱亲情PUA的最好方法是爱自己，停止自我PUA，告诉自己：我已经很好了，无论发生什么，我都有能力应对。2、保持边界；3、父母PUA没那么不堪其实，我们每个人都或多或少有过“以家人之名，行pua之事”，因为亲情、爱是很复杂的一个命题。

如果你遇到了一个pua的母亲，希望你们能觉知到，你现在的不自信，敏感和脆弱都可能隐藏着你想要被父母认可的渴望。 你可以和母亲保持适当的距离，以减少她的行为带给你的负面影响。同时，不再渴求获得母亲的认可和爱。

父母为什么pua孩子？为了让孩子听话、顺从，于是以爱之名行PUA之实，对孩子进行精神操控，希望完全掌握孩子方方面面的支配权。父母PUA孩子最典型的方式，就是打压式教育和愧疚感。而在父母PUA控制下长大的孩子，永远无法成为自己。

被原生家庭PUA过的人，对生活里完全失去自信，一边怕受伤，一边又极度渴望被肯定，害怕被别人讨厌，成年后会形成一种观念：为别人好就应该对他严厉起来。所以父母曾经PUA自己的行为模式，会延续到下一代，让自己的下一代也在同样的环境里压抑的成长。

父母对子女的PUA表现方式：1、打压式教育。惯用打压式教育PUA子女的父母，最擅长的是否定和打击孩子，告诉孩子哪里差，哪里做得不够好，缺少鼓励和包容。2、愧疚感。以自我牺牲换取孩子的愧疚感。父母牺牲感越强，孩子愧疚感越重，父母就越容易索求回报。

被原生家庭pua的症状：1、反复质疑自己；2、经常反思，怀疑自己是不是真的太敏感了；3、和父母说得最多的话，就是道歉；4、经常考虑自己是不是一个合格的子女，有没有资格做他们的孩子；5、同龄孩子做起来很开心、很精彩的事，你自己去做却一点也感受不到开心。

​很多人小时候可能都受过心伤，小时候的心理创伤长大会怎样？心理学家阿德勒认为，不幸的人要用一生的时间治愈自己的童年。具体来说，童年时期的心理创伤可能会影响孩子长大之后的性格、情绪、人际关系、亲密关系等方面。

心理创伤的表现有很多，在这里给大家列举出常见的14个表现：1.经历了创伤性事件；2.侵入性思维；3.对创伤片段的回忆；4.不愿意沟通；5.负面情绪；6.负面观念；7.破坏性的行为；8.噩梦；9.失眠；10.兴致降低；11.对类似创伤事件的反应；12.过度敏感；13.警觉度过高；14.对创伤事件的遗忘。