分开以后走不出来？分手后的这四个阶段，你处在哪里？

分手后想立刻走出痛苦，迎接新的生活，几乎是不可能的，你不可避免要经历一个自然的过程，一般来说有四个阶段，你可以对号入座，看看你处在哪个阶段，还有多远的路要走。第一阶段，这是情绪最激烈的时候，你会觉得不甘心，觉得愤怒、悲伤，情绪过于强烈的时候，你还可能会痛苦到麻木。第二阶段，强烈的情绪过去以后，你会敏感分手后的变化，会非常渴望跟他复合，不断的去幻想回到过去，然后用直接或间接的方式，不断地确认你们的关系是否真的结束了，你们还有没有复合的可能。比如你可能会在分手后，依然跟他保持联系，或者去看他的社交状态。第三阶段，觉得复合无望以后，你会开始折腾自己，去做一些偏离你生活常态的事情，比如喝酒、熬夜，放肆交友等等，或者是对外部世界失去了兴趣，丧失掉爱的能力。第四阶段，重组恢复，在经历过前三各阶段的痛苦后，随着时间的推移，你会慢慢地去放下，或者有一天你突然清醒，你不再期待与前任复合、不会再想要时刻关注对方的生活，而是开始重新经营自己的生活。如果你在第四个阶段，恭喜你要涅盘重生了，如果你困在前三个阶段，始终没办法走出来，可以关注公众号“希律心理”回复“分手”，或者找我聊聊。