发现自己正在被讨好型人格困扰怎么办？三个方法教你改善！

今天给你们聊一个比较敏感的话题，就是关于讨好型人格。

如果说在你成长的过程中，或者是某一个阶段，你非常非常在意别人的眼光，或者说不敢拒绝别人的一些要求，也不敢表达自己的观点的话，那你可能正在被讨好型人格所困扰。

今天就跟你们分享几个帮你摆脱讨好型人格的方法， 希望能帮助到你。

第一个学会装傻，因为讨好型人格，就是对身边的人和事物都变得非常敏感，周围人的一个眼神，你可能就觉得，他是不是对我有意见，是不是我又哪里做错了？

而装傻能让你降低对周围环境的敏感度，只要你不去听，不去看，那这件事就影响不到你。比如两个朋友吵架，你完全可以装作不知道的样子，那接下来你的困扰就会降低很多很多。

第二个跟你觉得相处舒服的人交朋友，交朋友或者选择另一半的时候，尽量选择跟你交往起来最舒服的人去相处，这样也会给你的人生瞬间减少很多困扰。

第三个就是找到自己的价值，包括但不限于让自己越变越好，当你每天都过得很充实，并且每天都做着自己喜欢的事情的时候，那其他的一些外部信息，对你来说就显得无足轻重。