心里缺乏安全感的人，怎么样才能获得安全感？

在一段感情中没有“安全感”的女生，总是可以听到她们说类似这样的话:“我觉得他不爱我了，我觉得他在骗我。”

实际上“我觉得”后面的这些内容都是因为对方的某些行为没有达到自己的期望所得出来的消极结果，从而产生焦虑。

要知道情绪一旦产生就难以逃避，焦虑也一样，你越是想要不焦虑就会越焦虑。

首先，你得学会接受它

接受这个让你焦虑的事实，也就是接受现在感情的现状，或许是有你不满意的地方，但在感情中最累的就是猜来猜去，所以把你的不满意的地方说出来让对方明白就好。

“刚刚你怎么怎样我吃醋啦！”

“你刚刚说的话让我很伤心。”

真心奉劝各位不要再有各种试探，你永远都不会得到一个期待的结果。

第二，一定要清楚自己的标准

很多人在相处过程总是永远不满足，其实安全感就是满足感。

如果永远不满足那你就是会一直是处在缺乏安全感的状态啊。

所以你要明确自己的标准，比如他回家的时间，仪式感等等，做到什么程度是满意的要明确。

否则双方都会很累的，那这段感情也走不长远。