孩子不爱吃饭，总要大人追着喂饭，教你几招，让孩子变成小吃货！

其实孩子不爱吃饭，就这两个原因，第一个就是他真的不饿，第二个就是被强迫吃饭所产生的逆反心理。所以当孩子不愿意吃饭的时候，我们可以试试这样做！记得先关注收藏起来，不然就找不到了。

首先就是提前告诉孩子吃饭的规矩，“你吃完饭才可以从餐椅上下来玩，如果你现在要去玩，妈妈就要把饭给你收起来了，你想清楚再告诉妈妈答案。”

如果他说要去玩，那你就一定要把他的饭收走，如果他玩了一会儿，又喊着要吃饭，你就要提醒他：“妈妈刚刚问过你了，你说你要去玩了，现在已经没有饭给你吃了，要等到下一顿饭才能吃饭。” 

如果孩子闹着要吃饭，你可以安抚他，或者帮他转移注意力，但千万不要给他吃饭，哭的厉害的话，就给他一块小水果安慰他的情绪，然后再一次跟他强调规则。

其次就是每次吃饭都要鼓励他继续加油，一旦看到他有进步，就要马上夸赞他，比如“哇，你真厉害，都不用妈妈帮忙就把饭吃完了，妈妈真为你骄傲。” 这样坚持一两个礼拜，孩子就会变成一个乖乖吃饭的小吃货啦。

你家孩子有不爱吃饭的习惯吗？你又是怎么做的呢？