恋爱中，为什么总感觉不到安全感？安全感缺失要怎么做呢？

你知道自己为什么缺乏安全感吗，到底是你本身就很缺乏安全感，还是因为恋爱导致你缺乏安全感的呢？

在感情中缺乏安全感，大多数是三个原因：

第一个原因就是，因为童年的一些经历引发的，如果你童年缺少认可或者表扬，你长大后更喜欢用取悦别人，来获取安全感。

第二个原因，过去感情的原因，主要是因为经历的感情，遭到背叛，没有获得关爱或者被冷漠对待，冷暴力分手等等原因，都有可能造成安全缺失。

第三个原因啊，常常会出现在异地恋的情侣身上，就是因为孤独引起的缺乏安全感，整天都在胡思乱想的，容易患得患失，很迷茫，却又不肯融入新的圈子，时间长了，也会缺乏安全感。

那安全感一旦缺失，该怎么补上呢？

如果你是本身就很缺乏安全，那就自己给自己多些爱护，或者是你的另一半做到对你多些关心和坚定。

如果是因为过去感情的原因，那你就先从自身做起，先修护好自己，再去跟其他异性去接触，或者是你的另一半原因去倾听你的故事，帮你打开心结。

如果是异地恋的原因，因为孤独导致的，就多出去走走，多接触一些新事物。