焦虑症到底有多痛苦？

真正患有焦虑症的人，他们是很痛苦的

正常人肯定会觉得很难理解，感觉他们一惊一乍的

对恐惧和担忧来的都挺莫名其妙，甚至有点太小题大做、故作矫情了

这其实这是一种误解，真正患有焦虑症的人

他们紧张/he焦虑是会反馈在生理上的

比如会心跳加快、呼吸困难、出汗、发抖等等

严重的甚至还会出现惊恐发作，他们会在短短几分钟之内

会体验到那种濒死的感觉，这种感觉是非常真实的

如果你怀疑自己有焦虑症，那你满足这三个特征那就要注意了

第一个就是焦虑情绪，会经常性的担心一些

未来可能会发生但是又没发生的危险，一直沉浸在恐慌的状态里面

或者是遇到一点小事就开始跟别人反复倾诉

用的最多的口头禅就是，“好烦呐”“太痛苦了”我要疯了”

第二个病理性焦虑，经常会无缘无故的发怒，跟人吵架

还可能会出现突然昏倒的情况，然后是失眠，至少是三个月以上程度

最后就是躯体不适，也就是我之前讲到的，那种濒死的感觉

还有其他比如全身疲惫，胸闷气短、晕眩，手发抖等等

看到这里，我想说不管是你自己还是你身边的朋友

都能对上的话，那说明焦虑程度比较严重

就要及时接受专业的心理咨询和治疗的帮助。