不想上班是懒还是抑郁？不想上班的情绪非常严重怎么办

每次周末晚上都是舍不得睡，一想到第二天又要面对工作那些事情，就感觉很无趣和不想做，而且我觉得没一点工作激情，有些时候去了感觉也是在浪费时间，但是又感觉不得不去，有时候会因为很抗拒上班而情绪低落那种感觉真的不好受，然后第二天早上起来不得不打起精神去，但是这种打起精神会很消耗自己的能量，所以又有点死循环。不想上班是懒还是抑郁？不想上班的情绪非常严重怎么办？这篇文章为你解答。

不想上班是懒还是抑郁？不想上班的情绪非常严重怎么办

情感建议：

这种情况可能是因为工作不够有趣、挑战性不够、压力过大、与同事之间关系不好等原因导致的。建议你可以尝试以下几个方法：

1. 找出问题所在：思考一下为什么你不喜欢工作，是因为工作本身还是其他因素？

2. 找到自己的兴趣点：尝试寻找自己感兴趣的领域，或者尝试寻找和工作相关的事情让自己更有激情。

3. 和同事交流：与同事多沟通，建立良好的关系可以让工作更加有意义和愉快。

4. 寻求帮助：如果你的情绪非常严重，可以找心理医生或者职业规划师寻求帮助。

总之，不要过于焦虑和压力，尝试寻找自己的兴趣点和工作中的乐趣，这样可以让你更加愉快地度过工作日。

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