一有矛盾男朋友就冷战不沟通，事后不再提怎么办

有朋友抱怨，她和男朋友谈恋爱以来，每次和男朋友闹矛盾，发生争执的时候，男朋友就一言不发，任凭自己一个人在那唱独角戏。直到最后，自己憋不住了，才会主动找男朋友求和，每次男朋友都是这样，在自己退让后，事情也翻篇了，但这让她特别难受。一有矛盾男朋友就冷战不沟通，事后不再提怎么办？这篇文章为你解读。

一有矛盾男朋友就冷战不沟通，事后不再提怎么办

1、尝试站在男朋友的角度理解他

男朋友习惯冷战不沟通，可能是回避型依恋人格。

这种类型的人，在遇到问题的时候，会倾向于逃避。因为你强烈的情绪对他而言，是一种过重的认知负担，他觉得自己无法承接你太过强烈的情绪。他可能害怕自己说多了，会引发争吵，还不如不说。

此外，你需要注意你们争吵的源头是什么。如果你总是因为对方冷战而退步，那么，你需要考虑他是否在用这种方式争夺你们感情中的权力。

基于此，在男朋友对你沉默的时候，你可以试着先让自己的情绪冷静下来，不要试图去逼问他为什么不说话，而是可以和他说：“我们两都冷静下，等我们心情好一些，再一起聊一聊。请你相信，我是可以把你说的话听进去的。”

2、表达你的合理需求

当你们的情绪恢复过来以后，你可以采用非暴力沟通的方式和他聊一聊。

请注意：你对于需求的真实表达，是促使你们有效沟通的关键。如果你一直压抑你的需求，你会在感情里变得更加孤独和焦虑。

如：“那件事情后，我们一直没有交流，我和你说话，你都不理我。我有点伤心和难过。我觉得自己被忽略了，我很希望两个人的关系可以发展得越来越顺遂，而坦诚是关系发展非常重要的一点。我希望你可以和我说一说你心里的感受。”

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