对老公精神出轨无法释怀，接受不了老公精神出轨怎么办？

精神出轨和实质性出轨不一样，所以有不少人对此有分歧，觉得精神出轨可以接受，程度没有那么深，不像实质性出轨那么严重，但有些人，对老公精神出轨无法释怀，无法接受自己的老公精神出轨，如果你接受不了老公精神出轨怎么办？接下来我们就这个问题，好好探讨一下。

对老公精神出轨无法释怀，接受不了老公精神出轨怎么办？

一、进行婚姻咨询

精神出轨在大多数人眼中，它的严重程度并没有实质性出轨那么重，所以我们可能会听到这样的言论：

“精神出轨而已，这不是什么大不了的事情。”

“你难道保证你一辈子都只爱你的老公吗？”

但是对于一些感情洁癖的人而言，精神出轨和实质性出轨没有什么两样，所以很难接受，无法原谅对方精神出轨。

有些人甚至会想离婚，可对于成年人来说，离婚是人生中压力最大的事件之一。

因为离婚意味着要打破现在的安稳生活，然后去迎接充满不确定性的未来。

要是彼此还有了孩子，那么孩子也会深受牵连，想到这，很多人又开始萌生了退意。

如果你处于这种进退两难的境地，那么建议你去做婚姻咨询。

一个有经验的心理咨询师能够帮助你们找出遗失的东西，并教会你们如何寻回。

精神出轨的实质其实是双方之间的感情出了问题，一方在另一方身上体验不到曾经的情感支持，所以才会向外寻求情感支持。

但是被背叛的一方会因为精神出轨这件事大受刺激，完全不能冷静下来好好思考，而是将问题全部推给对方。

即便有些人能够冷静下来好好思考，但也容易被不知道如何解决这一困难而卡住。

所以这时让第三方参与进来是最好的。

二、离婚

很多时候，我们在处理关系问题之前，一定要先理清楚自己的情感需要，只有明白了自己的情感需要，才能做出对彼此都好的决定。

如果你进行婚姻咨询或者寻求家人好友的意见之后，还是对老公精神出轨无法释怀，接受不了老公精神出轨，那么离婚可能是一个不错的选择。

一般而言，我们在进行重大选择时，意志力不会一直很坚定，经常会被他人的行为或者言语所干扰，开始犹豫。

只有一种情况，我们会无比坚定自己的选择，那就是这个人真的不适合自己，他的所作所为让自己彻底失望了。

例如，老公没有真挚的道歉，没有表现出积极挽回婚姻的行为，不愿意在心理咨询的过程中保持坦诚，继续和他人精神出轨等等。

如果老公处于以上这些情况，那么无论你多努力，多想改变自己的想法去接受老公，那么到头来可能只会让你自己更受伤。

要知道，亲密关系之间的幸福，从来不是你单方面可以维系的，必须要两个人共同维系。

因此，不要过于执着去守护一段让自己无法幸福的婚姻，而是要接纳自己的情感需要。

好了，以上就是对老公精神出轨无法释怀，接受不了老公精神出轨怎么办的全部内容，如果你有这方面的疑问或者苦闷，可以看看这篇文章，希望能给你力量，让你做出更适合自己的选择。

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