老公冷暴力,拒绝沟通,如何继续下去?
吴芬 2022-09-20 18:15:54
我和我老公是相亲认识将近1年结婚的,现在已经将近3年了,但累计相处时间半年多,但是感觉两个人过的就像合租!
一直想要个小孩,但是老公不愿意,总说再等等,开始想是不是他在外边有人了,但感觉又不像!
两个人也没怎么联系,也不知道怎么沟通!
身边人都说我们两个人都是在扭着劲,都容易多想,又不好好沟通!我在想我和他说,他什么也不说,也不知道在扭着啥劲!
总之,现在很苦恼,不知道他是怎么想的!有时候想是不是他想冷暴力逼我提离婚?但是离婚我又不甘心,现在很痛苦,不知道该怎么办?
老公冷暴力,拒绝沟通,如何继续下去?
沟通的前提是找到双方的情绪、需求的来源和边界。
当我们都无法觉察到自己的情绪来自哪里,体悟不到彼此情绪背后的真实内容和想法时,两个人的情绪都是被蒙住眼睛的,这样的情绪各自不会退让,只会越扭越紧,越来越远离沟通的初衷。不知道您的感觉是什么?
如果可以,设法和对方坐下来,静静地谈谈心,先用心聆听,再表达:了解对方最近的生活状态,是否遇到了挑战或麻烦,感受和想法是什么。当我们自己先去看见一个人的内心,体察一个人的情绪和想法时,对方也会渐渐以相同方式回应。
有时您可能会觉得,自己事事付出,却不被看到,到头自己还要先去看见别人,会委屈,觉得不公,先再次抱抱你。
只是,改变总是由先有觉察的人引导产生的,所以,还需要您辛苦!需要您自己做决定。
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