概念
心商

概念:

心商,即一个人保持心理健康、远离异常心理的能力。

心商的影响因素:

1、思维:思维的不同,我们看事情的角度就不同,自然事情对我们心理的影响就不同;

2、心态:心态的好与坏,决定着我们看待事情通常是从消极还是积极出发,这也会左右着事情对我们心理的影响;

3、性格:性格平稳的人,往往比性格急躁的人更能抵抗住心理压力的侵袭。

心商的基本结构:

1、认知素质:人们对于事实关系的主观反映能力;

2、情感素质:人们对于价值关系的主观反映能力;

3、意志素质:人们对于实践关系的主观反映能力。

提高心商的方法:

1、保持乐观的心态,利用心理暗示给自己施加积极影响;

2、开阔胸襟,提高包容能力;

3、锻炼身体,保持一副强健的体魄。