普雷马克原则是指用高频的活动作为低频活动的强化物，或者说用学生喜爱的活动去强化学生参与不喜欢的活动。

普雷马克原理又称祖母原则。该原则认为：“在你作完家务之后，你才可以去玩”。

也就是说，如果有一件愉快的事等着我们，我们会很快完成另一件不喜欢做的事情。