月曜效应在每天的早上和下午第一节课中也常会出现，在假期过后的开学那段时间也甚为显著。

这是由于星期日的休息，扰乱了正常生活起居和学习秩序，学习或者工作意志下降，注意分散，精神不振，从而影响了学习的效果，这种现象称为月曜效应。

这种效应在每天的早上和下午都发生，在假期过后的那段时间也甚为显著。按理休息之后应该精神倍加，效率提高，但是事实并非如此，而是按照月曜效应规律发生。有人把它也称为月曜病。