人有时候会感到失望甚至绝望，就是因为身边的人不理解自己，或者说在这个世界上找不到“知音”，虽然身边围绕着很多人，但是我们依然感觉自己是孤独的。学会共情就会搭建起自己和他人的桥梁，让我们懂得去理解他人，同时获得他人的理解和支持。

今天为你解读的这本书叫《共情的力量》。作者是亚瑟•乔拉米卡利和凯瑟琳•柯茜。亚瑟·乔拉米卡利是美国著名心理学家、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员。他拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的创新实践。凯瑟琳·柯茜是哈佛大学心理学教授、美国心理学会高级会员、《美国心理学家》杂志副主编。

解读目录：

第一节:共情的价值超乎想象

第二节：解密共情的五大迷思

第三节：共情式倾听的法则

第四节：如何学会共情式表达

第五节：在“自我工作”和“觉察他人”中抵御“暗黑”共情

第六节：如何做到自我共情

第七节：共情他人的四部曲