《微习惯》解读
作者：[美] 斯蒂芬·盖斯
解读者：依辰
共2节
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- 简介
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1天1个俯卧撑
1天1页书
1天50字
每天只做一点点的无负担习惯策略
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《微习惯》这本书建立在严密的科学实验研究基础上，并且通过大量的生活实践，讲述如何重塑习惯，其方法简单易行，效果显著！
一、微习惯，一根杠杆撬动“自律的地球”
04:04
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二、“自律地球”里的四大神将
33:52
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