每个人能够承受的压力的程度都不同,所以要学会“对症下药”,先分析自己能够承受多大的压力,再进一步找到根源,并缓解压力。那么你的及精神压力有多大呢?快来测一测吧!
请回想一下自己在过去一个月内是否出现过下述情况?