${title}
你对自己好吗?自我关怀能力测试
共20道题
22311
免费
测试介绍
用户评价 1
推荐测评

自我关怀就是当我们面对困苦与磨难时,能够像对待所爱人般充满善意地关怀与照料自己的能力。

但数据显示,并不是所有人都具备自我关怀能力,像“讨好型人格”“完美主义者”......

他们或只懂得爱别人不懂爱自己,或对自己的要求很高,一旦达不到要求就变得抑郁、焦虑,出现各种心理问题。

其实,只有懂得照顾好自己的人才有能力照顾好他人,也只有懂得爱自己的人,才能得到别人的爱。

本测试以心理学大师斯汀娜•布莱勒的临床实践经验为依据,结合人的心理及行为来评估自我关怀能力

那么,你对自己好吗?快来测一测你的自我关怀能力吧!

测试须知

本测试共20道题,预计测试时间5分钟。请根据自己日常的真实行为,选择“是”或者“否”。

贞可纯
2022-11-08
对自己不够好,总想证明自己有价值o(╥﹏╥)o
亲,到底了
夏天来了,测一测你是哪种冰淇淋?
测测你是《狂飙》里的谁?
测一测在别人眼中你有多厉害!
你会爱自己吗?自爱能力测试!
测一测你适合跟什么星座在一起?
更多测试
立即测试
微信扫码立刻测