心理适应能力，可以理解为一个人的心理素质、心理弹性以及适应环境的能力。

心理适应能力强，可以让一个人迅速接受变化，迎接挑战，并且有所成长。

而心理适应能力差，会给人带来恐慌和心理失调，在生活节奏稍有不确定的状态中，无法保持心态平衡。

那么你的心理适应能力怎么样呢？当生活发生改变时，你能否快速从变化带来的不适中解脱出来呢？快来测测吧！