容貌焦虑,身材焦虑?
总在为自己的肥胖而困扰?
一直在减肥,从来没成功?
减肥,反反复复反弹?
减肥过程中,总是报复性吃吃吃?
减肥,吃多一点就开始不断批评自己,心理内耗巨大?
减肥,看似只是饮食和运动的事,但绝不仅仅只是关于管住嘴、迈开腿。
减肥天天在喊,但它涉及到的是一系列关于:观念的改变,目标的设定与实时反馈,科学的方法,尽可能少的心理内耗....
所以说,如果你困扰于体重,且反复跟减肥过不去,可以来测一测,测试结果会给你具体分析,说不定可以帮助你“瘦瘦瘦”哟。
面是关于您生活工作中的表现以及自身状态的一些描述。请根据您的体会,为每道问题选择最适合您的情况。