情绪控制能力是情商的重要表现之一。情绪控制能力强的人，能够更好地应对负面情绪，以及调节自己的身心状态，从而更好地适应学习工作生活的要求。本测试根据普拉切克的情绪轮盘理论、情绪认知ABC理论等分别从稳定性、积极性、适应性、调节性、社会支持等方面考量个人在面对负面情绪的控制能力。