性压抑（Sexual Depression）也称为性饥饿，是指人本身的性欲望，但出于种种原因无法发泄，只能对自己进行压抑和控制的一种身心状态。

性本身是美好的，是伴侣双方交流感情、表达亲密的最浓烈的方式。

但如果性需求一直被压抑，无法得到满足，那么有可能导致婚外情、感情裂缝的发生，以及烦躁、愤怒等不良情绪的出现。

性是正常的需求，我们需要有效地方式去改善性压抑和伴侣间性生活质量。

你的性压抑程度处在什么水平呢？快来测一测吧！