"体象"最早由奥地利精神分析师Paul Schilder提出,指的是一个人对自己身体形象的感觉及认知,也就是在脑子里形成对自己身体的成像,这种成像可能是真实的身体形象的反应,也有可能是完全不真实的臆造。
体象关注是广泛存在的,人们或多或少对自己的身体健康程度以及体貌抱有积极或消极的看法。
体像关注(BodyInvestment)高的人会在乎对自己身体,对身体施予关心与保护,尽量让身体处于舒适状态。
其实"容貌焦虑"也是一种负面的体貌关注,更严重的情况会出现体象障碍(Body Dysmorphic Disoder,BDD),指患者过度关注自己的体象并对自身很小或根本不存在的体貌缺陷进行夸张或臆想,但实际上并没多大问题,只是自己主观“觉得很丑”。体像关注已经成为一个普遍的问题了,毕竟鲜少人不在意自己的健康以及美丽。你的体像关注度如何?来测测吧。
下面是关于您生活中对身体和体貌认知态度以及对应行为表现的一些描述。请根据您的体会,为每道问题选择最适合您的情况。