有时候，孩子会出现一些不良的行为，如打架、逃学、撒谎、作业拖拉等，这些行为可能是孩子没办法应对当下的压力而出现的不可控的行为。

父母如果能帮助孩子调节压力，孩子的 “问题行为”会自然消失。要帮助孩子调节压力，就需要知道孩子的压力究竟来自哪里。根据儿童发展领域的心理学家的研究，孩子的压力主要来自：生物域、情绪域、认知域、社会域和亲社会域五个方面。识别压力源，才能用有效的方式帮助孩子进行自我调节，从应激状态下恢复平静。测一测你家孩子的压力主要来自哪里吧。