PUA指的是通过对他人进行精神操控，摧毁他人的自我价值和独立意识。不过，PUA还可以发生在内在的自我身上，即自我PUA，即把PUA他人的套路用在自己身上，通过不断打压、批评、惩罚自己...使得自己越来越不自信，怀疑自我。

自我PUA很危险！我们需要警惕源于内心容易被忽略的自我PUA！本测试根据人格心理学的自尊理论、精神分析相关客体理论、行为主义强化理论，结合希律心理用户调研修撰而成。你是否有在对自己进行PUA？自我PUA的程度严重吗？测测就知道了！