非常自卑怎么办?三招解决自卑的方法
吴芬 2023-01-31 12:01:36
有些人很容易就感到很自卑,总觉得自己什么都不如对方,所以接下来我们针对这一问题,展开分析,好好讨论一下,非常自卑怎么办?三招解决自卑的方法。
非常自卑怎么办?三招解决自卑的方法
1、聊天时注视对方的眼睛
经常躲避他人的视线或者不看他人的眼睛,慢慢的,就会越来越害怕与人接触,同时也会因为自己的这种害怕心理,而变得非常自卑。
因此,在与人聊天的时候,最好注视对方的眼睛。
2、让自己坐在前面
不管是开会还是学习,可以尽量往前面坐,让自己习惯他人的视线,这在一定程度上有利于让自己变得不那么自卑。
3、试着主动发言
不管别人会怎么看待自己,积极主动的表现自己,在一些公众场合下发言。
发言结束后,不管事后反应如何,始终认可自己。
想知道你的自卑心理有多重,可以做一做文末的这个《测一测你的自卑心理有多重》心理测试。
不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。