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亲子依恋关系有多重要?如何形成安全的亲子依恋关系

魏颖  2022-05-20 16:21:55

孩子跟你分离的时候,会哇哇大哭还是毫无反应?孩子跟你在一起的时候,总是黏着你还是可以自己一个人玩耍?孩子在你面前不同的行为反应,往往跟你们之间的亲子依恋关系有关。幸福的人一生都在被童年所治愈,亲子依恋关系到底有多重要?如何形成安全的亲子依恋关系?小编带你了解下。

600-家庭教育

一、亲子依恋关系有多重要?

心理学家约翰.鲍尔比提出了“依恋”这一概念,他认为依恋是宝宝跟成长过程中主要抚养人之间情感的纽带关系,它可以为个体提供安全感和心理支持。

心理学家爱因斯沃斯采用陌生情境测验,把亲子依恋关系分成了三种类型:安全型依恋、焦虑-矛盾型依恋、回避型依恋。

孩子刚刚出生时,往往是软弱无力的,安全型依恋关系可以让孩子积极放心的去探索未知的世界,让孩子的大脑得到发展,让孩子的情绪变得更加稳定,让孩子可以建立更加健全的人际关系。

非安全依恋型的孩子,很容易缺少安全感,他们往往很难适应陌生环境,长大以后也很难信任他人。

二、如何形成安全的亲子依恋关系?

1、关注孩子的需求,及时满足他

孩子哭了的时候,如果你觉得孩子哭一会就会停止,你选择继续玩手机,孩子会觉得自己被忽视了,长此以往,他会形成“自己是不值得被爱的”负性核心信念,影响他对外部世界的信任。

你需要做一个敏锐的父母,及时关注到孩子的各种需求。当孩子哭了的时候,或者不开心的时候,你要去关注他周围的环境,关注他的生理需求,了解具体原因并解决孩子的问题。

2、保持一致的教养模式,让孩子感受到你的爱

当孩子觉得环境是稳定的,他内心会更容易感到安宁。

如果在照料孩子的过程中,你们总是更换主要抚养人,刚开始是妈妈带,下个月是爷爷奶奶带,下下个月是外公外婆带,孩子会感到很混乱,不知道跟谁建立亲密关系。

如果你没有时间经常陪在孩子身边,那么一定要在回家之后保留一定的时间段,专心致志的陪伴孩子,让孩子内心感受到你并不是不爱他。

3、接纳孩子的情绪,帮孩子表达

当孩子有情绪哇哇大哭时,你可以把他抱在怀里,温柔的摸摸他的头,告诉孩子:“妈妈知道你现在心里不舒服,你可以哭出来,没关系。”让孩子知道他有情绪是正常的,我们可以理解包容他。

4、允许孩子犯错,鼓励孩子继续尝试

当孩子摔了一跤或者弄坏了某个物品时,我们可以看看孩子是否受伤,如果不是很严重,可以鼓励孩子继续前行。

犯错可以让孩子总结经验,学习成长。

5、多拥抱孩子,肯定孩子

在恒河猴实验中,小猴子会更愿意选择待在给它们提供温暖触觉的绒毛妈妈身边,而不是选择待在只提供食物的铁丝妈妈身边。

拥抱孩子,可以让孩子的大脑分泌释放快乐与满足的生理激素。肯定孩子,可以让孩子内心受到鼓舞,自我价值感提升。

亲子依恋关系有多重要?依恋关系会影响孩子的一生,对于孩子未来的亲密关系与人际关系,都有着深刻的影响。如何形成安全的亲子依恋关系?你可以关注孩子的需求,及时满足他;保持一致的教养模式,让孩子感受到你的爱;接纳孩子的情绪,帮孩子表达;允许孩子犯错,鼓励孩子继续尝试;多拥抱孩子,肯定孩子。

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