舒伯生涯发展理论提到的生涯发展有几个阶段？一文了解！

唐纳德舒伯是世界职业规划与生涯教育领域中比较有权威性的一个人物，也是现代著名的心理学家。他的生涯发展理论将人的一生发展分为5个阶段，分别是：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段。

下面小编来简单为大家介绍一下这5个阶段：

1、成长阶段（0 ~14岁）

成长阶段的孩子，主要是以自我成长为主题。在这段时期内，孩子的生理发育会不断地完善并成熟，并逐渐具有一定的生活控制能力，这个时期是为将来的工作打基础的。所以，个人要做的便是不断成长，通过学习知识和相关社会技能来提高自身能力，并逐渐理解世界以及工作的意义，建立正确的三观以及对人生的态度。

2、探索阶段（15-24岁）

该阶段是由青少年迈向成年一个过程，处于探索阶段的年轻人，会通过学校的一些实践活动，社团里的一些休闲活动，或者通过兼职打零工等方式，对自我能力及角色、职业作一番了解，此时，年轻人选择职业有较大的弹性。

这个阶段的主要任务是，将职业偏好逐渐具体化、特定化并初步实现职业偏好。

3、建立阶段（25-44岁）

该阶段是由青年迈入中年的一个过程，也是一个人事业发展的黄金期。个体在这个阶段，逐渐确立了自己在整个职业生涯中应有的位置，并开始让自己成为家庭中的照顾者。

在这个阶段中，个体的主要任务是在工作中不断地提高自身能力，稳定工作，在家庭中充当一名合格的照顾者角色。

4、维持阶段（45-64岁）

该阶段是由中年迈向老年的一个过程，个体已经找到了适合自己的领域，工作也得以稳定下来。此时，个体的成长经验和工作能力已经趋于成熟，与前一个阶段相比，该阶段发生的主要变化是在职位、薪资结构等方面，而不是职业本身的变化。个体在巩固自身工作的同时，照顾好自己的孩子，并将其抚养成人。

5、衰退阶段（65岁以上）

该阶段的老年人，生活的重心开始由工作转向家庭和休闲，该阶段自己主要的任务是照顾好自己，并安排好退休以后的生活。

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