什么是高功能抑郁症？高功能抑郁症有哪些潜在表现

提起抑郁，我们总会从心中浮现出一个人在别人面前郁郁寡欢的样子。如果你也这么想，你对于抑郁的刻板印象需要打破啦！你知道高功能抑郁症吗？这是一种表面上让你看不出对方抑郁的症状。什么是高功能抑郁症？高功能抑郁症有哪些潜在表现？小编带你了解下。

一、什么是高功能抑郁症？

高功能抑郁症是一个新词，是抑郁症的特殊表现，它并不属于医学的专用名词，而是借用了高功能自闭症中“高功能”一词的含义。

高功能抑郁症代表着对方虽然患有抑郁症的症状，但是生活和社会关系没有什么异常，具备社会功能。

你可能表面上觉得对方没有什么情绪上的问题，但是他只是用一种很隐蔽的方式把自己的抑郁隐藏了起来。因为这种隐蔽性，让高功能抑郁症潜伏着比一般抑郁症更大的危险。

二、高功能抑郁症有哪些潜在表现？

1、总觉得在浪费时间

即使自己完成了设定的目标，实现了内心的期待，但还是觉得生活没有意义与价值，感觉自己在浪费时间。

2、总是自我否定

做出的成就在自己眼中不值得一提，对自己有趋近于完美的要求与标准。很容易因为一些小事否定自己，认为自己不够好，没有价值。

3、很容易陷入思维反刍当中

不论发生了多大的事，高功能抑郁患者会很容易过度的反思自己。总是会想“为什么当时我不那样做呢”“如果我可以那样做，就好了”。

4、感觉孤独

觉得没有人理解我，其他人都不懂我的感受。

5、心情低落

高功能抑郁症会出现一般抑郁者的心境，很难觉得有什么事情能够让自己开心。

6、消极的应对方式

面对不愉快或者困难，很容易回避。对于内心的压力，可能会通过一些不太健康的方式来释放。比如沉迷于酒精或者自残等行为。

什么是高功能抑郁症？你可以把它当做“会笑的抑郁症患者”。他们虽然可以正常跟人交流、正常工作，但内心往往承受着很大的痛苦。高功能抑郁症有哪些潜在表现？如果你出现了上面6种行为表现，请及时就医与接受心理治疗。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。