男朋友不认真听我说话怎么办？不认真听你说话的男人

想要和男朋友好好说话，商量一些事情的事情，他总是无所谓的态度，或者一边听我说话一边干自己的事，甚至一下子就岔开话题，说到他的问题，沟通完全不顺畅。男朋友不认真听我说话怎么办？不认真听你说话的男人怎么治？

男朋友不认真听我说话怎么办？不认真听你说话的男人

当你和男朋友下一次沟通时又出现这样的状况时，及时与他进行沟通，沟通时要遵循“非暴力沟通”的原则：

一、客观表达事实

客观地表达，不掺杂自己的主观评论。比如，要讨论的话题是他这次没有听你说话，那就直接说“刚才我和你说话的时候，我注意到你翻看了好几次手机，或者抬头看着天，看起来好像没有听到我刚才说的内容，是这样吗？”，掺杂主观评论的表达是这样的：“你总是在我说话的时候不听我讲话，你是不是不爱我了”。

客观的表达可以避免信息接收者进入防御状态，可以让后续的沟通顺利进行。

二、表达自己的感受

在表达自己感受时，一定要讲清楚，不要用过分笼统和概括化的词语。与其说“你不听我认真讲话，我感觉你就是不爱我”，不如说“我在和你讨论这件事情的时候，非常希望能够得到你的关注和支持，你走神的时候，我会感觉有些失落，因为我在意你的看法。”

三、询问对方原因

当伴侣的某些行为让自己感觉不舒服的时候，选择直接对话是比自己胡乱猜忌更高效的方式。直接询问男友“我和你商量的时候你走神是什么原因呢？”“这个话题你不太愿意讨论对吗？”

当男友说出自己的原因和感受时，也记住不要轻易进行评判中断对话。

四、讲出自己的期望

在和男友表达感受、了解原因以后，要清晰地表达出自己的期望：希望以后我和你说话的时候，你可以认真听我表达，给我一些回应，这样我会感觉更好受。

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