如何制止不该有的心动？消除对异性好感的方法

对一个人的心动，是无法克制的。喜欢上不该喜欢的人，或者现实条件不允许进一步发展的情况下，如何才能制止不该有的心动？有哪些消除对异性好感的方法？这篇文章告诉你答案。

如何制止不该有的心动？消除对异性好感的方法

1、承认自己的心动

对于我们的喜欢，越是否定它，越是逃避它，它可能会蹦跶的越欢，在你见到对方的那一刻，排山倒海的翻涌而出。

因此，想要消除不该有的心动，你需要先承认接纳自己的喜欢，承认你对对方有好感，而不是指责、批判自己产生了不该有的想法。

这并不意味着你对对方的好感会进一步加深，而是当你可以诚实的面对自己目前的感受时，你才能让自己尽快的平静下来，做出更有利于自己的选择。

2、客观看待这份心动

不该有的心动，意味着你是在不合时宜的情况下对对方产生了好感。但是有好感并不意味着你们一定会产生进一步的交集，并不意味着你们的关系会发生质变。

你想要快速消除这份心动，说明你因为它的出现影响到了你的正常生活，让你往日的平静状态被打破，你觉得不认识自己了。

但是，你的心动，只是此刻的心动，只是停留在心动而已。心动只是一种感觉，即使你的心动难以消除，一直延续，也没有关系，你也可以试着携带这份心动去做其他的事情。

当你看电视的时候，因为某个情节击中内心，不由自主的想到对方时，你可以告诉自己：“我承认我现在依然喜欢他，但并不影响我继续看电视。”

3、思考这段关系的走向

当你的情绪平复下来以后，你可以思考，对方为什么不合适？对方身上有哪些特点，是自己不欣赏的？如果强行跟对方在一起，会带来什么后果？

趋避冲突理论认为，我们通常会做出更有利于自己的选择。当你发现对方并不是那么合适或者并没有那么好时，他对于你的影响力也会降低。

4、拉开与对方的距离

很多人的关系之所以变淡，是因为他们的交集变得越来越少。

当你的情绪平稳一点后，你可以从物理空间上，拉开与对方的距离，减少跟对方的接触。如果不方便删除对方的联系方式，你也可以选择屏蔽他的朋友圈，不主动了解他的生活动态。

5、专注于自己的事情

当一个人的生活很充实，很忙碌的时候，他没有那么多的时间沉浸在幻想之中。

你可以问问自己，想要一个什么样的生活状态？为了这样的状态你可以给自己定哪些目标？你现在可以采取哪些行为去一步步实现它？

你也可以拓展自己的兴趣爱好，去不一样的地方旅游，放松自己的心情。

6、结识更多的异性

很多时候，我们执着于眼前这个人，是因为我们总是假定自己再也不会喜欢上其他人，再也不会得到一段美好的感情。

但是，现实总是打脸的，并没有任何证据证明我们跟一个人划清界限以后，不能跟其他人建立亲密关系。认知行为疗法认为，如果我们的想法发生改变，我们的情绪也会发生改变。

你可以假设世界上存在着另一个人，很适合你；你可以扩充你的朋友圈，结识更多的人；你也可以找出你在感情里的困扰，寻找专业人士的帮助。

如何制止不该有的心动？消除对异性好感的方法包括：承认自己的心动；客观看待这份心动；思考这段关系的走向；拉开与对方的距离；专注于自己的事情；结识更多的异性。

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