冰山理论的理解：冰山理论的概念、作用和结构

很多人都听过心理学上的冰山理论，心理学家弗洛伊德把意识、前意识和潜意识的关系比作冰山，认为意识只是露出水面之上小角，而潜意识才是隐藏在水面之下的巨大冰山。分析了解冰山理论的作用在于，能帮助我们了解潜意识的力量，帮助我们挖掘自己的潜意识。

一、冰山理论的概念

心理学家弗洛伊德提出的冰山理论认为，人的意识就像是漂浮在水面上的冰山一样，我们能看到的只有露出来的一小部分；前意识则是水平面交界之处，位于意识和潜意识之间；潜意识隐藏在水面之下，虽然看不到摸不着，但潜意识是一座巨大的冰山。

另外他还用冰山理论来解释人格结构：超我在水面之上、自我在水面交界处，本我则在水面之下。

二、冰山理论的结构

1、意识-前意识-潜意识

冰山理论的第一种结构是意识、前意识、潜意识，三者的位置分别是水面之上、水面附近、水面之下。也就是说我们一般情况下能够看到意识，在特定条件下能看到前意识，几乎看不到也注意不到潜意识。

心理学上的意识指的是能被自身察觉到的心理活动，比如“我觉得”“我认为”这些都是意识层面。

精神分析学派认为，意识是前意识的一部分，前意识位于意识和潜意识之间，扮演着“边检员”的角色，它能防止潜意识里的原始欲望闯入意识（这些欲望可能是不道德的）。

而潜意识领域是海平面下的一座冰山，显然它是远远大于意识部分的，潜意识是不被自身察觉的，但它又存在于心理系统中。当前意识这个“边检员”放松警惕的时候，潜意识就能偷偷地溜到意识层面，这可能会造成心理的内部矛盾。

2、超我-自我-本我

这是冰山理论的第二种结构，是弗洛伊德把冰山理论和人格结构理论融合的结果。我们在讲人格结构是时候，顺序一般是本我、自我、超我，而如果用冰山理论来解释，就正好将它们三者的顺序颠倒过来。

由于本我反映的是潜意识下的思想，代表了原始的本能冲动，所以它自然在水面之下；而自我是本我和超我的调控者，所以它在水面附近；超我是由社会规范、道德等内化而来，所以自然是在水面之上。

三、冰山理论的作用

冰山理论告诉我们：潜意识是深藏在水面之下的，虽然我们平时看不见摸不着它，但是它是一座非常大的冰山。所以如果我们能利用好潜意识的力量，发掘自己的潜能，那么就能使自己更加接近成功。

比如说如果你一直使用心理暗示的方法告诉自己：“我可以很好地完成工作。”那么即便你在工作中遇到了再多的困难，你也能够相信自己，坚定自己的信念，最终把工作完成得尽善尽美。

这就是潜意识的力量，心理暗示就是一个发掘潜意识的方法，除此之外还有精神分析的自由联想方法等。另外记录自己的梦，解析自己的梦境，也是了解潜意识的方法，因为梦是通往潜意识的途径。

以上就是关于冰山理论的理解，希望了解了心理学冰山理论的概念、作用和结构之后，你能更好地发掘自己的潜能。

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