情感操控的方式有哪些种类？3种情感操控策略

情感操控是指采用一些策略来让对方按照自己所希望的去做。情感操控可能是隐秘的，也可能是比较情绪化的，它往往没有尊重受害者的感受。情感调控的方式有哪些？这篇文章为你解读。

情感操控的方式有哪些种类？3种情感操控策略

有些人在关系里，为了满足自己的利益，或是为了获得力量感和控制感，会把感情当做武器来控制或利用他人，这就是情感操控。

情感操控是一种心理虐待，会让被虐待的一方备受折磨。

一般来说，情感操控的方式有以下几种：

1、用爱绑架对方

“我这么做，都是因为爱你。”

“只有我才是最爱你的，你不要相信其他人。”

在对方面前，他会表现的非常有耐心，非常体贴，而他这么做的原因，只是想要对方按照他的需求来做事情。

当对方不满足他时，他可能会反过来让对方产生内疚感。比如：“我辛辛苦苦为你做了这么多，你连这点小事都不能为我做，我真的是太失望了。”

2、和对方冷战

当对方并没有按照他想要的去做时，他除了谴责对方无情，还会采用冷战的方式逼迫对方。

只要对方不让步，他就会一直保持沉默或是选择忽视对方，不回应对方。

只有当对方满足了他的需求以后，他的表情才会缓和，他才会让步。

3、用伤害自己的方式威胁对方

有些人，在发现对方既不吃软也不吃硬后，他可能会用伤害自己的方式来逼迫对方。

比如，两个人分手以后，其中一个人想要挽回这段感情，但不论他如何苦苦恳求，另一个人都不为所动，那么，他可能会采取自残或自杀的方式让对方满足自己的期待。

不论是哪一种策略，情感操控基本上都是通过正向强化和负向强化来完成。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。